Covid-19
Covid-19
¿Qué es un virus?
Un virus es una
partícula de código genético, ADN o ARN, encapsulada en una vesícula de
proteínas. Los virus no se pueden replicar por sí solos. Necesitan infectar
células y usar los componentes de la célula huésped para hacer copias de sí
mismos. A menudo, el virus daña o mata a la célula huésped en el proceso de
multiplicación. Los virus se han encontrado en todos los ecosistemas de la
Tierra. Los científicos estiman que sobrepasan a las bacterias en razón de 1 a
10. Puesto que los virus no tienen la misma biología que las bacterias, no
pueden ser combatidos con antibióticos. Tan sólo vacunas o medicaciones
antivirales pueden eliminar o reducir la severidad de las enfermedades virales,
incluyendo SIDA, Covod-19, sarampión y viruela.
Recuperado de:
Virus | NHGRI.
(2020). Genome.gov. https://www.genome.gov/es/genetics-glossary/Virus
¿Qué es un
coronavirus?
Los coronavirus
son una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en
animales como en humanos. En los humanos, se sabe que varios coronavirus causan
infecciones respiratorias que pueden ir desde el resfriado común hasta
enfermedades más graves como el síndrome respiratorio de Oriente Medio (MERS) y
el síndrome respiratorio agudo severo (SRAS). El coronavirus que se ha
descubierto más recientemente causa la enfermedad por coronavirus COVID-19.
¿Qué
es la COVID‑19?
La COVID‑19 es la
enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha descubierto más
recientemente. Tanto este nuevo virus como la enfermedad que provoca eran
desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China) en diciembre de
2019. Actualmente la COVID‑19 es una pandemia que afecta a muchos países de
todo el mundo.
¿Cuáles
son los síntomas de la COVID-19?
Los síntomas más
habituales de la COVID-19 son la fiebre, la tos seca y el cansancio. Otros
síntomas menos frecuentes que afectan a algunos pacientes son los dolores y
molestias, la congestión nasal, el dolor de cabeza, la conjuntivitis, el dolor
de garganta, la diarrea, la pérdida del gusto o el olfato y las erupciones
cutáneas o cambios de color en los dedos de las manos o los pies. Estos
síntomas suelen ser leves y comienzan gradualmente. Algunas de las personas
infectadas solo presentan síntomas levísimos.
La mayoría de las
personas (alrededor del 80%) se recuperan de la enfermedad sin necesidad de
tratamiento hospitalario. Alrededor de 1 de cada 5 personas que contraen la
COVID‑19 acaba presentando un cuadro grave y experimenta dificultades para
respirar. Las personas mayores y las que padecen afecciones médicas previas
como hipertensión arterial, problemas cardiacos o pulmonares, diabetes o cáncer
tienen más probabilidades de presentar cuadros graves. Sin embargo, cualquier
persona puede contraer la COVID‑19 y caer gravemente enferma. Las personas de
cualquier edad que tengan fiebre o tos y además respiren con dificultad,
sientan dolor u opresión en el pecho o tengan dificultades para hablar o
moverse deben solicitar atención médica inmediatamente. Si es posible, se
recomienda llamar primero al profesional sanitario o centro médico para que
estos remitan al paciente al establecimiento sanitario adecuado.
¿Qué
debo hacer si tengo síntomas de COVID-19 y cuándo he de buscar atención médica?
Si tiene síntomas
leves, como tos o fiebre leves, generalmente no es necesario que busque
atención médica. Quédese en casa, aíslese y vigile sus síntomas. Siga las
orientaciones nacionales sobre el autoaislamiento. Sin embargo, si vive en una
zona con paludismo (malaria) o dengue, es importante que no ignore la fiebre.
Busque ayuda médica. Cuando acuda al centro de salud lleve mascarilla si es
posible, manténgase al menos a un metro de distancia de las demás
personas y no toque las superficies con las manos. En caso de que el enfermo
sea un niño, ayúdelo a seguir este consejo.
Busque
inmediatamente atención médica si tiene dificultad para respirar o siente dolor
o presión en el pecho. Si es posible, llame a su dispensador de atención de la
salud con antelación para que pueda dirigirlo hacia el centro de salud
adecuado.
¿Cómo
se propaga la COVID‑19?
Una persona puede
contraer la COVID‑19 por contacto con otra que esté infectada por el virus. La
enfermedad se propaga principalmente de persona a persona a través de las
gotículas que salen despedidas de la nariz o la boca de una persona infectada
al toser, estornudar o hablar. Estas gotículas son relativamente pesadas, no
llegan muy lejos y caen rápidamente al suelo. Una persona puede contraer la
COVID‑19 si inhala las gotículas procedentes de una persona infectada por el
virus. Por eso es importante mantenerse al menos a un metro de distancia
de los demás. Estas gotículas pueden caer sobre los objetos y superficies que
rodean a la persona, como mesas, pomos y barandillas, de modo que otras
personas pueden infectarse si tocan esos objetos o superficies y luego se tocan
los ojos, la nariz o la boca. Por ello es importante lavarse las manos
frecuentemente con agua y jabón o con un desinfectante a base de alcohol.
La OMS está
estudiando las investigaciones en curso sobre las formas de propagación de la
COVID‑19 y seguirá informando sobre las conclusiones que se vayan obteniendo.
¿Es
posible contagiarse de COVID‑19 por contacto con una persona que no presente
ningún síntoma?
La principal forma
de propagación de la COVID‑19 es a través de las gotículas respiratorias
expelidas por alguien que tose o que tiene otros síntomas como fiebre o cansancio.
Muchas personas con COVID‑19 presentan solo síntomas leves. Esto es
particularmente cierto en las primeras etapas de la enfermedad. Es posible
contagiarse de alguien que solamente tenga una tos leve y no se sienta
enfermo.
Según algunas
informaciones, las personas sin síntomas pueden transmitir el virus. Aún no se
sabe con qué frecuencia ocurre. La OMS está estudiando las investigaciones en
curso sobre esta cuestión y seguirá informando sobre las conclusiones que se
vayan obteniendo.
¿Cómo
podemos protegernos a nosotros mismos y a los demás si no sabemos quién está
infectado?
Practicar la
higiene respiratoria y de las manos es importante en TODO momento y la mejor
forma de protegerse a sí mismo y a los demás.
Cuando sea
posible, mantenga al menos un metro de distancia entre usted y los demás.
Esto es especialmente importante si está al lado de alguien que esté tosiendo o
estornudando. Dado que es posible que algunas personas infectadas aún no
presenten síntomas o que sus síntomas sean leves, conviene que mantenga una
distancia física con todas las personas si se encuentra en una zona donde
circule el virus de la COVID‑19.
¿Qué
debo hacer si he estado en contacto estrecho con alguien que tiene COVID‑19?
Si ha estado en
contacto estrecho con alguien con COVID‑19, puede estar infectado.
Contacto estrecho
significa vivir con alguien que tiene la enfermedad o haber estado a menos de
un metro de distancia de alguien que tiene la enfermedad. En estos casos,
es mejor quedarse en casa.
Sin embargo, si
usted vive en una zona con paludismo (malaria) o dengue, es importante que no
ignore la fiebre. Busque ayuda médica. Cuando acuda al centro de salud lleve
mascarilla si es posible, manténgase al menos a un metro de distancia de
las demás personas y no toque las superficies con las manos. En caso de que el
enfermo sea un niño, ayúdelo a seguir este consejo.
¿Qué
significa aislarse?
El aislamiento es
una medida importante que adoptan las personas con síntomas de COVID‑19
para evitar infectar a otras personas de la comunidad, incluidos sus
familiares.
El aislamiento se
produce cuando una persona que tiene fiebre, tos u otros síntomas de COVID‑19
se queda en casa y no va al trabajo, a la escuela o a lugares públicos. Lo
puede hacer voluntariamente o por recomendación de su dispensador de atención
de salud. Sin embargo, si vive en una zona con paludismo (malaria) o dengue, es
importante que no ignore la fiebre. Busque ayuda médica. Cuando acuda al centro
de salud use una mascarilla si es posible, manténgase al menos a un metro
de distancia de las demás personas y no toque las superficies con las manos. En
caso de que el enfermo sea un niño, ayúdelo a seguir este consejo.
Si no vive
en una zona con paludismo (malaria) o dengue, por favor haga lo siguiente:
Si una persona se
encuentra en aislamiento, es porque está enferma pero no gravemente enferma (en
cuyo caso requeriría atención médica)
- Ocupe una habitación individual amplia y bien
ventilada con retrete y lavabo.
- Si esto no es posible, coloque las camas al
menos a un metro de distancia.
- Manténgase al menos a un metro de
distancia de los demás, incluso de los miembros de su familia.
- Controle sus síntomas diariamente.
- Aíslese durante 14 días, incluso si se
siente bien.
- Si tiene dificultades para respirar, póngase
en contacto inmediatamente con su dispensador de atención de salud.
Llame por teléfono primero si es posible.
- Permanezca positivo y con energía manteniendo
el contacto con sus seres queridos por teléfono o internet y haciendo
ejercicio en casa.
¿Qué
debo hacer si no tengo síntomas, pero creo que he estado expuesto a la COVID‑19?
¿qué significa ponerse en cuarentena?
Ponerse en cuarentena
significa separarse de los demás porque ha estado expuesto a alguien con COVID‑19
aunque usted mismo no tenga síntomas. Durante la cuarentena, debe vigilar
su estado para detectar síntomas. El objetivo de la cuarentena es prevenir la
transmisión. Dado que las personas que enferman de COVID‑19 pueden infectar a
otros inmediatamente, la cuarentena puede evitar que se produzcan algunas
infecciones.
En este caso:
- Ocupe una habitación individual amplia y bien
ventilada con retrete y lavabo.
- Si esto no es posible, coloque las camas al
menos a un metro de distancia.
- Manténgase al menos a un metro de
distancia de los demás, incluso de los miembros de su familia.
- Controle sus síntomas diariamente.
- Permanezca en cuarentena durante
14 días, incluso si se siente bien.
- Si tiene dificultades para respirar, póngase
en contacto inmediatamente con su dispensador de atención de salud. Llame
por teléfono primero si es posible.
- Permanezca positivo y con energía manteniendo
el contacto con sus seres queridos por teléfono o internet y haciendo
ejercicio en casa.
Sin embargo, si
vive en una zona con paludismo (malaria) o dengue, es importante que no ignore
la fiebre. Busque ayuda médica. Cuando acuda al centro de salud use una
mascarilla si es posible, manténgase al menos a un metro de distancia de
las demás personas y no toque las superficies con las manos. En caso de que el
enfermo sea un niño, ayúdelo a seguir este consejo.
¿Cuál
es la diferencia entre aislamiento, cuarentena y distanciamiento?
La cuarentena
significa restringir las actividades o separar a las personas que no están
enfermas pero que pueden haber estado expuestas a la COVID‑19. El objetivo
es prevenir la propagación de la enfermedad en el momento en que las personas
empiezan a presentar síntomas.
El aislamiento
significa separar a las personas que están enfermas con síntomas de
COVID‑19 y pueden ser contagiosas para prevenir la propagación de la
enfermedad.
El distanciamiento
físico significa estar físicamente separado. La OMS recomienda mantener una
distancia de al menos un metro con los demás. Es una medida general
que todas las personas deberían adoptar incluso si se encuentran bien
y no han tenido una exposición conocida a la COVID‑19.
¿Pueden
los niños o los adolescentes contraer la COVID‑19?
Las
investigaciones indican que los niños y los adolescentes tienen las mismas
probabilidades de infectarse que cualquier otro grupo de edad y pueden propagar
la enfermedad.
Las pruebas hasta
la fecha sugieren que los niños y los adultos jóvenes tienen menos
probabilidades de desarrollar una enfermedad grave, pero con todo se pueden dar
casos graves en estos grupos de edad.
Los niños y los
adultos deben seguir las mismas pautas de cuarentena y aislamiento si existe el
riesgo de que hayan estado expuestos o si presentan síntomas. Es
particularmente importante que los niños eviten el contacto con personas
mayores y con otras personas que corran el riesgo de contraer una enfermedad
más grave.
¿Qué
puedo hacer para protegerme y prevenir la propagación de la enfermedad?
Manténgase al día
de la información más reciente sobre el brote de COVID‑19, a la que puede
acceder en el sitio web de la OMS y a través de las autoridades de salud
pública a nivel nacional y local. Se han registrado casos en la mayoría de los
países del mundo, y en muchos de ellos se han producido brotes. Las autoridades
de algunos países han conseguido ralentizar el avance de los brotes, pero la
situación es impredecible y es necesario comprobar con regularidad las noticias
más recientes.
Hay varias
precauciones que se pueden adoptar para reducir la probabilidad de contraer o
propagar la COVID‑19:
- Lávese las manos a fondo y con frecuencia
usando un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
¿Por qué? Lavarse
las manos con agua y jabón o con un desinfectante a base de alcohol mata los
virus que pueda haber en sus manos.
- Mantenga una distancia mínima de
un metro entre usted y los demás.
¿Por qué? Cuando
alguien tose, estornuda o habla despide por la nariz o la boca unas gotículas
de líquido que pueden contener el virus. Si la persona que tose, estornuda o
habla tiene la enfermedad y usted está demasiado cerca de ella, puede respirar
las gotículas y con ellas el virus de la COVID‑19.
- Evite ir a lugares concurridos
¿Por qué? Cuando
hay aglomeraciones, hay más probabilidades de que entre en contacto estrecho
con alguien que tenga COVID‑19 y es más difícil mantener una distancia física
de un metro.
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca
¿Por qué? Las
manos tocan muchas superficies y pueden recoger virus. Una vez contaminadas,
las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca. Desde
allí, el virus puede entrar en su cuerpo y causarle la enfermedad.
- Tanto usted como las personas que lo rodean
deben asegurarse de mantener una buena higiene respiratoria. Eso
significa cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un
pañuelo al toser o estornudar. Deseche de inmediato el pañuelo usado y
lávese las manos.
¿Por qué? Los
virus se propagan a través de las gotículas. Al mantener una buena higiene
respiratoria protege a las personas que lo rodean de virus como los del
resfriado, la gripe y la COVID‑19.
- Permanezca en casa y aíslese incluso si
presenta síntomas leves como tos, dolor de cabeza y fiebre ligera hasta
que se recupere. Pida a alguien que le traiga las provisiones.
Si tiene que salir de casa, póngase una mascarilla para no infectar
a otras personas.
¿Por qué? Evitar
el contacto con otras personas las protegerá de posibles infecciones por el
virus de la COVID‑19 u otros.
- Si tiene fiebre, tos y dificultad para
respirar, busque atención médica, pero en la medida de lo posible llame
por teléfono con antelación y siga las indicaciones de la autoridad
sanitaria local.
¿Por qué? Las
autoridades nacionales y locales dispondrán de la información más actualizada
sobre la situación en su zona. Llamar con antelación permitirá que su
dispensador de atención de salud le dirija rápidamente hacia el centro de salud
adecuado. Esto también lo protegerá a usted y ayudará a prevenir la propagación
de virus y otras infecciones.
- Manténgase informado sobre las últimas
novedades a partir de fuentes fiables, como la OMS o las autoridades
sanitarias locales y nacionales.
¿Por qué? Las
autoridades locales y nacionales son los interlocutores más indicados para dar
consejos sobre lo que deben hacer las personas de su zona para protegerse.
¿Existe
alguna vacuna, medicamento o tratamiento contra la COVID‑19?
Aunque algunas
soluciones de la medicina occidental o tradicional o remedios caseros pueden
resultar reconfortantes y aliviar los síntomas leves de la COVID-19, hasta
ahora ningún medicamento ha demostrado prevenir o curar esta enfermedad. La OMS
no recomienda automedicarse con ningún fármaco, incluidos los antibióticos,
para prevenir o curar la COVID-19. Sin embargo, hay varios ensayos clínicos en
marcha, tanto de medicamentos occidentales como tradicionales. La OMS está
coordinando la labor de desarrollo de vacunas y medicamentos para prevenir y
tratar la COVID-19 y seguirá proporcionando información actualizada a medida
que se disponga de los resultados de las investigaciones.
Las formas más
eficaces de protegerse a uno mismo y a los demás frente a la COVID‑19
son:
- Lavarse las manos a fondo y con
frecuencia.
- Evitar tocarse los ojos, la boca y la nariz.
- Cubrirse la boca con el codo flexionado o con
un pañuelo. Si se utiliza un pañuelo, hay que desecharlo inmediatamente
después de su uso y lavarse las manos.
- Mantener una distancia de al menos
un metro con las demás personas.
¿Recomienda
la OMS el uso de mascarillas médicas para prevenir la propagación de la COVID‑19?
Actualmente no hay
suficientes pruebas a favor o en contra del uso de mascarillas (médicas o de
otro tipo) por personas sanas de la comunidad en general. Sin embargo,
la OMS está estudiando activamente los datos científicos acerca del uso de
mascarillas, los cuales evolucionan rápidamente, y actualiza continuamente sus
orientaciones al respecto.
El uso de mascarillas
médicas está recomendado principalmente en entornos sanitarios, pero puede
considerarse en otras circunstancias (véase más adelante). Las mascarillas
médicas deben combinarse con otras medidas clave de prevención y control de las
infecciones, como la higiene de las manos y el distanciamiento físico.
Trabajadores
sanitarios
¿Por qué? Las
mascarillas médicas y respiradores del tipo N95, FFP2 o equivalentes se
recomiendan y deben reservarse para los trabajadores sanitarios que están
atendiendo a pacientes. El contacto cercano con personas con infección probable
o confirmada por el virus de la COVID‑19 y su entorno es la principal vía de
transmisión, lo que significa que los trabajadores sanitarios son los más
expuestos.
Las personas
enfermas y que presentan síntomas de COVID‑19
¿Por qué? Cualquier
persona que esté enferma y presente síntomas leves, como dolores musculares,
tos leve, dolor de garganta o cansancio, debe aislarse en su casa y usar una
mascarilla médica de conformidad con la recomendación de la OMS sobre el
cuidado en el hogar de los pacientes con posible infección por el virus de la
COVID‑19. Al toser, estornudar o hablar se pueden generar gotículas que causan
la propagación de la infección. Estas gotículas pueden llegar a la cara de
otras personas cercanas y caer en el entorno circundante. El hecho de que una
persona infectada que tose, estornuda o habla lleve una mascarilla médica puede
ayudar a proteger de la infección a quienes están cerca.
Si una persona enferma
necesita ir a un centro de salud, debe llevar una máscara médica.
Toda persona que
cuide en casa a un enfermo de COVID‑19
¿Por qué? Quienes
cuidan de enfermos de COVID‑19 deben usar una mascarilla médica para
protegerse. Una vez más, el contacto cercano, frecuente y prolongado con
alguien con COVID‑19 pone a los cuidadores en una situación de alto riesgo.
Los responsables
de la toma de decisiones a nivel nacional también pueden optar por recomendar
el uso de mascarillas médicas por ciertas personas adoptando un enfoque basado
en los riesgos. Este enfoque toma en consideración el propósito de la
mascarilla, el riesgo de exposición y la vulnerabilidad del portador de la
mascarilla, el entorno, la viabilidad de su uso y los tipos de mascarillas.
Cómo
utilizar adecuadamente una mascarilla médica
Si opta por llevar
una mascarilla, tenga en cuenta lo siguiente:
- Antes de tocar la mascarilla, lávese las
manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón
- Inspeccione la mascarilla para ver si tiene
rasgaduras o agujeros
- Oriente hacia arriba la parte superior (donde
se encuentra la tira de metal)
- Asegúrese de orientar hacia afuera el lado
correcto de la mascarilla (el lado con color)
- Colóquese la mascarilla sobre la cara.
Pellizque la tira de metal o el borde rígido de la mascarilla para que se
amolde a la forma de su nariz
- Tire hacia abajo de la parte inferior de la
mascarilla para que le cubra la boca y la barbilla
- No toque la mascarilla mientras la lleve a
efectos de protección
- Después de usar la mascarilla, quítesela con
las manos limpias; retire las cintas elásticas de detrás de las orejas
manteniendo la mascarilla alejada de la cara y la ropa, para no
tocar las superficies potencialmente contaminadas de la mascarilla.
- Deseche la mascarilla en un contenedor
cerrado inmediatamente después de su uso. No reutilice la mascarilla.
- Practique la higiene de las manos después de
tocar o desechar la mascarilla. Use un desinfectante a base de alcohol o,
si están visiblemente sucias, láveselas con agua y jabón.
Tenga en cuenta
que hay una escasez mundial de mascarillas médicas (tanto de mascarillas
quirúrgicas como de mascarillas N95), por lo que estas deberían reservarse en
la medida de lo posible para los trabajadores sanitarios.
Recuerde que las
mascarillas no sustituyen otras formas más eficaces de protegerse a sí mismo y
a los demás contra la COVID‑19, como lavarse las manos con frecuencia, cubrirse
la boca con el codo flexionado o con un pañuelo y mantener una distancia de al
menos un metro con los demás. Consulte las medidas de protección básicas
contra el nuevo coronavirus para obtener más información.
Siga los consejos
de la autoridad sanitaria nacional sobre el uso de mascarillas.
¿Cuánto
tiempo transcurre entre la exposición a la COVID‑19 y el desarrollo de
síntomas?
El tiempo que
transcurre entre la exposición a la COVID‑19 y el momento en que comienzan los
síntomas suele ser de alrededor de cinco o seis días, pero puede variar
entre 1 y 14 días.
¿Qué
relación hay entre la COVID-19 y los animales?
La COVID‑19 se
propaga por transmisión entre seres humanos.
Conocemos bastantes
datos sobre otros virus de la familia de los coronavirus, y la mayoría de estos
tipos de virus tienen su origen en animales. El virus de la COVID‑19 (también
llamado SARS-CoV-2) es un nuevo virus en los humanos. La posible fuente animal
de la COVID‑19 aún no ha sido confirmada, pero se está investigando.
La OMS sigue
monitoreando las últimas investigaciones sobre este y otros temas relacionados
con la COVID‑19 y proporcionará información actualizada a medida que se
disponga de nuevos datos.
¿Puede un animal
doméstico u otro animal contagiarme la COVID-19?
Varios perros y
felinos (gatos domésticos y tigres) han dado positivo en las pruebas de
detección de la COVID-19 después de haber estado en contacto con humanos
infectados. Además, parece ser que los hurones son susceptibles a la infección.
En condiciones experimentales, tanto los gatos como los hurones pueden
transmitir la infección a otros animales de la misma especie. Sin embargo, no
existen datos probatorios de que estos animales puedan transmitir la enfermedad
al ser humano y propagar la COVID-19. La COVID-19 se propaga principalmente a
través de las gotículas que despide una persona infectada al toser, estornudar
o hablar.
También se ha
detectado el virus en visones criados en granjas que probablemente habían sido
infectados por trabajadores. En algunos casos, los visones infectados por seres
humanos han transmitido el virus a otras personas. Son los primeros casos
notificados de transmisión del animal al ser humano.
Se sigue
recomendando que las personas enfermas de COVID-19 y las personas de riesgo
limiten el contacto con animales de compañía y otros animales. En el manejo y
cuidado de los animales, siempre se deben tomar medidas básicas de higiene, a
saber: lavarse las manos después de manipular animales, su comida o sus
artículos, así como evitar besarlos, dejar que nos laman o compartir comida.
El sitio web de la
OIE proporciona más recomendaciones al respecto: https://www.oie.int/es/nuestra-experiencia-cientifica/informaciones-especificas-y-recomendaciones/preguntas-y-respuestas-del-nuevo-coronavirus-2019/
La OMS seguirá
haciendo un seguimiento de los últimos estudios sobre este tema y otros temas
relacionado con la COVID-19 y actualizará la información a medida que disponga
de nuevas conclusiones.
Qué
hacer para mantenerse y mantener a los demás a salvo de la COVID-19
- Guarde al menos 1 metro de distancia entre
usted y otras personas, a fin de reducir su riesgo de infección
cuando otros tosen, estornudan o hablan. Mantenga una distancia aún mayor
entre usted y otras personas en espacios interiores. Cuanto mayor
distancia, mejor.
- Convierta el uso de la mascarilla en una
parte normal de su interacción con otras personas.
Indicaciones
básicas sobre la manera de ponerse la mascarilla:
- Lávese las manos antes de ponerse la
mascarilla, y también antes y después de quitársela.
- Asegúrese de que le cubre la nariz, la boca y
el mentón.
Indicaciones
específicas sobre el tipo de mascarilla que se ha de usar, y en qué
circunstancias, en función de la magnitud de la circulación del virus en el
lugar en que usted vive, el lugar al que se dirige y quién es usted.
- Utilice una mascarilla de tela, a menos que
pertenezca usted a un grupo de riesgo determinado. Esto es especialmente
importante cuando no pueda mantener la distancia física, en particular en
entornos de aglomeraciones y en interiores poco ventilados.
- Utilice una mascarilla médica/quirúrgica si:
- Es mayor de 60 años
- Tiene enfermedades preexistentes,
- Se siente mal y/o
- Está cuidando a un miembro de la familia
enfermo.
- Para más orientaciones sobre mascarillas
consulte nuestras Preguntas y respuestas y nuestros vídeos. También hay una página de Preguntas y respuestas sobre los niños y las mascarillas
- Para los profesionales sanitarios, las
mascarillas médicas son equipo de protección personal esencial cuando
tratan casos sospechosos, probables o confirmados de COVID-19. Las
mascarillas autofiltrantes (entre ellas las FFP2, FFP3, N95, N99) se
deberán utilizar en los entornos donde se realizan procedimientos
generadores de aerosoles, y se deben adecuar para asegurar el uso de la
talla correcta.
- Mirar o leer esta entrevista para obtener más información sobre la
manera en que el virus de la COVID-19 infecta a las personas, y sobre la
reacción de nuestro organismo.
Cómo
reforzar la seguridad de su entorno
- Evite las 3 “C”:
espacios cerrados, congestionados o que entrañen
contactos cercanos.
- Se han notificado brotes en restaurantes,
ensayos de coros, clases de gimnasia, clubes nocturnos, oficinas y
lugares de culto en los se han reunido personas, con frecuencia en
lugares interiores abarrotados en los que se suele hablar en voz alta,
gritar, resoplar o cantar.
- Los riesgos de contagio con el virus de la
COVID-19 son más altos en espacios abarrotados e insuficientemente ventilados
en los que las personas infectadas pasan mucho tiempo juntas y muy cerca
unas de otras. Al parecer, en esos entornos el virus se propaga con
mayor facilidad por medio de gotículas respiratorias o aerosoles, por lo
que es aún más importante adoptar precauciones.
- Reúnase al aire libre. Las reuniones al
aire libre son más seguras que en interiores, en particular si los
espacios interiores son pequeños y carecen de circulación de aire
exterior.
- Para más información sobre la manera de
organizar actividades tales como reuniones familiares, partidos de
fútbol infantiles y celebraciones familiares, consulte nuestras Preguntas y respuestas sobre las pequeñas reuniones sociales
- Evite lugares abarrotados o interiores, pero
si no puede, adopte las siguientes precauciones:
- Abra una ventana. Aumente el caudal de
‘ventilación natural’ en los lugares cerrados.
- La OMS ha publicado Preguntas y respuestas
sobre la ventilación y el aire acondicionado, tanto para el público en general como para las personas que gestionan espacios y edificios públicos.
- Utilice una mascarilla (para información
más detallada, véase más arriba).
No
olvide las normas básicas de la buena higiene
- Lávese periódica y cuidadosamente las manos
con un gel hidroalcohólico o con agua y jabón. Esto elimina los
gérmenes que pudieran estar en sus manos, incluidos los virus.
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Las
manos tocan muchas superficies en las que podrían coger el virus. Una vez
contaminadas, pueden transportar el virus a los ojos, la nariz o la boca.
Desde allí el virus puede entrar en el organismo e infectarlo.
- Al toser o estornudar cúbrase la boca y la
nariz con el codo flexionado o con un pañuelo. Luego, tire
inmediatamente el pañuelo en una papelera con tapa y lávese las manos.
Con la observancia de buenas prácticas de ‘higiene respiratoria’ usted
protege a las personas de su entorno contra los virus causantes de
resfriados, gripe y COVID-19.
- Limpie y desinfecte frecuentemente las
superficies, en particular las que se tocan con regularidad, por
ejemplo, picaportes, grifos y pantallas de teléfonos.
Qué
debe hacer si se siente mal
- Conocer todos los síntomas de la
COVID-19. Los síntomas más comunes de la COVID-19 son: fiebre, tos
seca y cansancio. Otros síntomas menos frecuentes que pueden afectar a
algunos pacientes son: pérdida del gusto o el olfato, dolores, dolor de
cabeza, faringoamigdalitis, congestión nasal, ojos enrojecidos, diarrea o
erupción cutánea.
- Permanecer en casa en autoaislamiento, aun
cuando tenga síntomas leves tales como tos, dolor de cabeza y febrícula, hasta
que se recupere. Llame y solicite orientación a su dispensador o servicio
telefónico de atención de salud. Pida que alguien le lleve lo que
necesite. Si tiene que salir de su casa o necesita que alguien esté con
usted, póngase una mascarilla médica para no infectar a otras personas.
- Si tiene fiebre, tos y dificultad para
respirar busque atención médica de inmediato. Primeramente, llame por
teléfono, si puede, y siga las instrucciones de su autoridad
sanitaria local.
Manténgase
actualizado con la información más reciente de fuentes fiables, entre ellas la
OMS o las autoridades sanitarias locales y nacionales del lugar en que se
encuentre. Las autoridades locales y nacionales y las dependencias de
salud pública de su zona están en situación óptima para asesorar a las personas
acerca de lo que deben hacer para protegerse.
Pregunta
a la OMS
P: ¿Debo evitar dar la mano a las personas por
el nuevo coronavirus?
R: Sí. Los
virus respiratorios pueden transmitirse al darse la mano y tocarse los ojos,
la nariz y la boca. Es mejor saludar con un gesto de la mano, una inclinación
de la cabeza o una reverencia.
P: ¿Cómo debería saludar a otra persona para
evitar contraer la enfermedad por coronavirus (COVID-19)?
R: Para
prevenir la COVID-19 lo más seguro es evitar el contacto físico al saludarse.
Se pueden utilizar otras formas seguras como saludar con un gesto de la mano o
inclinar la cabeza o el cuerpo.
P: ¿Usar
guantes de goma cuando se está en público es una forma eficaz de prevenir la
infección por el nuevo coronavirus?
R: No.
Lavarse las manos con frecuencia proporciona más protección frente al contagio
de la COVID-19 que usar guantes de goma. El hecho de llevarlos puestos no
impide el contagio, ya que si uno se toca la cara mientras los lleva, la
contaminación pasa del guante a la cara y puede causar la infección.
Cómo ayudar a los niños a gestionar el estrés
durante el brote de COVID-19
Los niños pueden
responder al estrés de diversas formas, por ejemplo, mostrándose más
dependientes, preocupados, enfadados o agitados, encerrándose en sí mismos o
mojando la cama.
Muéstrese
comprensivo ante las reacciones de su hijo, escuche sus preocupaciones y
ofrézcale más amor y atención.
Los niños
necesitan el amor y la atención de los adultos en los momentos difíciles.
Dedíqueles más tiempo y atención.
Acuérdese de
escuchar a sus hijos, hablarles con amabilidad y tranquilizarles.
Cuando sea
posible, organice momentos de juego y relajación con su hijo.
En la medida de lo
posible, trate de mantener a los niños cerca de sus padres y familia y evite
separarlos de las personas que se encargan de su cuidado. En caso de separación
(por ejemplo, por hospitalización), asegúrese de mantener el contacto frecuente
(por ejemplo, a través del teléfono) y de ofrecer consuelo.
Mantenga las
rutinas y los horarios habituales en la medida de lo posible, o ayude a crear
otros diferentes en el entorno nuevo, en particular actividades escolares y de
aprendizaje, así como momentos para jugar de forma segura y relajarse.
Explique lo que ha
pasado y cuál es la situación actual y dé a los niños información clara sobre
cómo pueden reducir los riesgos de contraer la enfermedad; utilice palabras que
puedan entender en función de su edad.
Facilite también
información sobre situaciones hipotéticas (por ejemplo, un miembro de la
familia y/o el niño empiezan a encontrarse mal y tienen que ir al hospital
durante un tiempo para que los médicos puedan ayudarles a recuperarse).
¿Cuánto tiempo
sobrevive el virus en las superficies?
Lo más importante
que hay que saber sobre el contacto del coronavirus con superficies es que
estas se pueden limpiar fácilmente con desinfectantes domésticos comunes que
matarán el virus. Diversos estudios han demostrado que el virus de la COVID‑19
puede sobrevivir hasta 72 horas en superficies de plástico y acero
inoxidable, menos de 4 horas en superficies de cobre y menos de
24 horas en superficies de cartón.
Como siempre,
lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
Evite tocarse los ojos, la boca o la nariz.
¿Cómo
puedo comprar con seguridad en las tiendas de comestibles?
En las tiendas de
comestibles, mantenga al menos un metro de distancia con los demás y no se
toque los ojos, la nariz o la boca. Si es posible, desinfecte los mangos y
barras de los carritos o cestas antes de comprar. Cuando regrese a casa, lávese
las manos a fondo al llegar y también después de coger y almacenar los
productos que ha comprado. Actualmente no hay ningún caso confirmado de
contagio de la COVID‑19 a través de los alimentos o de sus envases.
¿Cómo
debo lavar las frutas y las hortalizas?
Las frutas y las
hortalizas son esenciales para llevar una dieta saludable. Lávelas como lo
haría en cualquier circunstancia. Antes de tocarlas, lávese las manos con agua
y jabón. Después, lave las frutas y las hortalizas a fondo con agua potable, sobre
todo si las come crudas.
¿Son
eficaces los antibióticos para prevenir o tratar la COVID‑19?
No. Los
antibióticos no son eficaces contra los virus, solo contra las infecciones
bacterianas. La COVID‑19 está causada por un virus, de modo que los antibióticos
no sirven frente a ella. No se deben usar antibióticos como medio de prevención
o tratamiento de la COVID‑19. En los hospitales, los médicos a veces utilizan
antibióticos para prevenir o tratar infecciones bacterianas secundarias que
pueden ser una complicación de la COVID‑19 en pacientes gravemente enfermos.
Solo deben usarse para tratar una infección bacteriana siguiendo las
indicaciones de un médico.
¿Puedo
contagiarme de COVID‑19 por contacto con las heces de una persona que padezca
la enfermedad?
Aunque las
investigaciones iniciales apuntan a que el virus puede estar presente en
algunos casos en las heces, hasta la fecha no se ha notificado ningún caso de
transmisión por vía fecal-oral del virus de la COVID‑19. Además, hasta la fecha
no hay pruebas de que el virus de la COVID‑19 sobreviva en el agua, incluidas
las aguas residuales.
La OMS está
estudiando las investigaciones en curso sobre las formas de propagación de la
COVID‑19 y seguirá informando de las novedades acerca de esta cuestión.
Protéjase
a sí mismo y a los demás
Si la COVID-19 se propaga en su comunidad,
manténgase seguro mediante la adopción de algunas sencillas medidas de
precaución, por ejemplo, mantener el distanciamiento físico, llevar mascarilla,
ventilar bien las habitaciones, evitar las aglomeraciones, lavarse las manos y,
al toser, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo.
Consulte las recomendaciones locales del lugar en el que vive y trabaja. ¡Hágalo!
Convierta el uso de la mascarilla en una parte normal
de su interacción con otras personas.
Indicaciones básicas sobre la manera de ponerse la
mascarilla:
- Lávese
las manos antes de ponerse la mascarilla, y también antes y después de
quitársela.
- Asegúrese
de que le cubre la nariz, la boca y el mentón.
Indicaciones específicas sobre el tipo de
mascarilla que se ha de usar, y en qué circunstancias, en función de la
magnitud de la circulación del virus en el lugar en que usted vive, el lugar al
que se dirige y quién es usted.
- Utilice
una mascarilla de tela, a menos que pertenezca usted a un grupo de riesgo
determinado. Esto es especialmente importante cuando no pueda mantener la
distancia física, en particular en entornos de aglomeraciones y en
interiores poco ventilados.
- Utilice
una mascarilla médica/quirúrgica si:
- Es
mayor de 60 años
- Tiene
enfermedades preexistentes,
- Se
siente mal y/o
- Está
cuidando a un miembro de la familia enfermo.
Para más orientaciones sobre mascarillas consulte
nuestras Preguntas y respuestas y nuestros vídeos. También hay una página de Preguntas y respuestas sobre los niños y las mascarillas
Para los profesionales sanitarios, las mascarillas
médicas son equipo de protección personal esencial cuando tratan casos
sospechosos, probables o confirmados de COVID-19. Las mascarillas auto
filtrantes (entre ellas las FFP2, FFP3, N95, N99) se deberán utilizar en los
entornos donde se realizan procedimientos generadores de aerosoles, y se deben
adecuar para asegurar el uso de la talla correcta.
Mirar o leer esta entrevista para obtener más información sobre la manera
en que el virus de la COVID-19 infecta a las personas, y sobre la reacción de
nuestro organismo.
Recuperado de: Nuevo coronavirus 2019. (2020).
https://www.who.int/es.
https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
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